Isolement social et dépression due à la perte de mobilité

Comment la perte de mobilité entraîne un désengagement social

La difficulté à se déplacer rend les sorties plus compliquées, ce qui pousse les personnes à réduire leurs interactions avec leur entourage et à éviter les activités sociales. Les rencontres, qu'elles soient professionnelles, amicales ou familiales, deviennent des épreuves, et l’individu peut commencer à se sentir exclu de la vie communautaire. Cet isolement peut survenir progressivement, mais de façon accrue lorsque les réseaux sociaux de soutien ne sont pas présents ou que l’accès aux transports est limité. De plus, la perception de soi peut être affectée, les personnes en perte de mobilité se sentant parfois un fardeau pour leurs proches​

Les impacts sur la santé mentale, y compris la solitude et la dépression

L'isolement social a des effets délétères sur la santé mentale. Lorsque les occasions de sociabilisation se raréfient, la solitude s’installe, ce qui peut engendrer ou aggraver des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression. Des études montrent que les personnes âgées qui souffrent d’isolement social ont des taux plus élevés de dépression, de troubles du sommeil et de baisse de l’estime de soi. De plus, la sensation de perdre progressivement sa place dans la société peut renforcer un sentiment de tristesse ou d'inutilité, exacerbant le désengagement social.

Des solutions pour garder une vie sociale active malgré la perte de mobilité

Heureusement, plusieurs solutions permettent de maintenir des liens sociaux malgré une mobilité réduite. Par exemple :

• Appels vidéo et réseaux sociaux : Les technologies actuelles permettent de rester en contact avec ses proches même à distance. Les appels vidéo réguliers avec la famille ou les amis peuvent combler un peu le manque de présence physique.
• Services de transport adaptés : Il existe de plus en plus de services de transport spécialement conçus pour les personnes à mobilité réduite, permettant de se déplacer en toute sécurité vers des événements sociaux, des rendez-vous ou des activités de loisirs.
• Activités communautaires accessibles : Rejoindre des clubs ou des groupes d’intérêts spécifiques qui organisent des activités adaptées pour les personnes à mobilité réduite peut aussi être une bonne façon de rester connecté à son environnement .