L’impact de la perte de mobilité sur l’autonomie au quotidien

Des tâches simples qui deviennent complexes avec la perte de mobilité

Les activités quotidiennes, telles que faire des courses, cuisiner, ou même se lever du lit, deviennent de véritables défis pour les personnes dont la mobilité est réduite. Monter les escaliers, atteindre un objet en hauteur, ou simplement marcher dans un environnement encombré, peuvent s'avérer difficiles, voire dangereux. Ce manque d'accessibilité rend chaque tâche plus chronophage et pénible. Les activités physiques banales, qui demandent de la flexibilité, de la force et de l’endurance, se transforment en sources d'angoisse. L’individu se retrouve souvent obligé de déléguer certaines de ses responsabilités à un proche ou à un aide-soignant, ce qui alourdit le quotidien.

Les conséquences psychologiques et émotionnelles de la dépendance accrue

La perte d’autonomie s’accompagne fréquemment de sentiments de frustration, de colère et de perte de dignité. Ne plus pouvoir accomplir des tâches simples sans assistance plonge la personne dans un sentiment d’inadéquation. Ce besoin constant d'aide crée aussi une certaine dépendance émotionnelle vis-à-vis des aidants, ce qui peut induire de la culpabilité ou de la honte. La perte d’autonomie est souvent vécue comme une perte de contrôle sur sa propre vie, ce qui peut engendrer de la dépression ou une baisse de l'estime de soi .

Des astuces pour maintenir l'indépendance malgré les difficultés

Heureusement, il existe des solutions pour aider les personnes à maintenir une certaine autonomie malgré la perte de mobilité. Par exemple :

• Technologie d’assistance : De nombreuses technologies sont conçues pour faciliter les tâches du quotidien. Les montes-escaliers, les aides à la marche, ou encore les robots de cuisine ergonomiques permettent de simplifier certaines activités.
• Aides à domicile : Faire appel à des aides-soignants ou à des services de livraison peut permettre à une personne de continuer à vivre de manière indépendante, tout en recevant l’assistance nécessaire pour certaines tâches.
• Adaptation du domicile : Adapter son espace de vie (installation de rampes, réaménagement des meubles, etc.) permet de rendre l’environnement plus sécurisé et accessible, réduisant ainsi le risque d’accident .